Centre Sila de Méditation Bouddhiste

Pour ceux qui ont déjà suivi des cours de méditation ou des retraites de méditation.  C’est un cours où il a des périodes de méditation plus longues (entre 15 à 30 minutes).  Dans ce cours, nous verrons les technique de méditation sur l'esprit lui-même ainsi que la méditation sans objet.  Ces techniques permettent de comprendre l'esprit en le regardant lui-même et potentiellement réaliser la vacuité.