Pour ceux qui ont déjà suivi le cours du calme mental ou des retraites sur le même sujet.  C’est un cours où il a des périodes de méditation plus longues (entre 15 à 20 minutes).  Nous allons mettre l’emphase sur la pratique et l'approfondissement des enseignements que nous ne voyons pas dans le premier cours du calme mental (surtout les 5 obstacles et 8 antidotes en grands détails).

Enseignante : Maya Bélanger

Horaire : le jeudi de 19:00 à 20:30

Dates : (10 rencontres) du 10 septembre au 19 novembre 2026 - congé le 29 octobre2026

Endroit : Sur zoom Et/OU en personne à Québec jusqu'au 1er octobre après à Terrebonne.

141 rue Saint-Jean, Québec, G1R 1N4